現代人壓力大，隨著觀念的改變，人們開始重視心理健康的議題。看精神科不再是令人避諱的話題，而是進一步追求心身平衡、生活安適的新選項；部立台南醫院精神科主治醫師歐哲瑋表示，任何人，都可以做心理治療，只要你感受到你有需要，只要有想要解決的困擾，只要覺得哪裡怪怪的，都可以去看心理醫生，作為一種自我成長與探索。
心理治療跟身體疾病的醫療不一樣，身體上的疾病，即使不是自願被醫治的，可能還是得要因為身體上的需要，被逼著打針吃藥；而接受心理治療，並不意謂「成為一個病人」，而是透過心理醫師從對自身的內省出發，理解並接受當下的狀態。而究竟誰適合心理治療呢？部立台南醫院精神科主治醫師歐哲瑋說，當心理處在不舒服的狀況，只要願意主動進入治療，就有潛力變好，但有兩種個案很常猶豫不前：一種是不確定自己需不需要治療，另一種是認為身邊的人需要治療。這兩種都察覺到生活有困擾，但不確定治療如何能幫得上忙，或沒有意識到自己也能改變現況。舉例來說：聽父母講話容易一肚子火、伴侶間總莫名引起爭端、時不時擔心小孩跟不上進度、工作會一直拖延等，都是心理治療能幫上忙的對象﹔即便不適合心理治療，治療師也會建議合適的求助管道。因此一般民眾只要有這些困擾或疑惑，都能透過心理治療改善現狀。
目前健保制度只給付民眾，因為生病需要的心理治療，如果有工作、婚姻、親子等困擾，並沒有達到精神疾病診斷而尋求心理諮商，則是無法由健保給付，而是屬於衛福部規劃的「心理健康促進」範疇，而目前免費心理衛生諮詢的時間及名額限制多，往往一般「沒病」的民眾最能取得的諮商資源就是自費的心理治療。
