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婦失眠多年 經中醫治療2個月能穩定好眠
2019.05.07   目擊新聞

造成睡眠障礙的因素很多,中醫師表示,往往患者未必僅單一因素造成睡眠障礙,因此,可以尋求中、西醫師做完整的睡眠評估,如安排睡眠檢查,找出病因,再給予適當的建議或治療。

51歲女性3年多來有不容易入睡,伴有多夢的症狀,就診西醫有恐慌和焦慮的病史,1年多來規律服藥,以調理睡眠障礙。這名女性希望藉由中醫調理身體,減少使用西藥,經中醫師診斷,發現這名女性正值更年期,有發生潮熱症狀及胃食道逆流的情形,這些因素都可能影響睡眠品質。經中醫調理12個月後,就不需藉由西藥,也能穩定好眠。

收治這名病患的台南市立醫院中醫部醫師曾碩平指出,造成睡眠障礙的因素很多,從簡單的時差、容易惡夢,到複雜的睡眠呼吸中止症,甚至比較少聽到的「不寧腿症候群」。其中還會因為各種疾病、藥物、飲食、生活作息、環境而影響睡眠狀況,往往患者未必僅單一因素造成睡眠障礙,因此,可以尋求中、西醫師做完整的睡眠評估,如安排睡眠檢查,找出病因,再給予適當的建議或治療。

曾碩平表示,失眠除了藥物治療外,搭配生活上習慣改變,才能有效改善失眠的問題,如定時作息、避免咖啡因飲品、減少藍光刺激、運動助眠、適切的睡眠環境、不要帶著飽意或餓意就寢等。

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