暑假到來，孩子們在不知不覺中，成為了宅男宅女!!
少了學校的規律作息，孩子們宅在家裡玩電腦、手機、遊戲的時間，增加了不少；社群媒體如:Youtube、Twitter、Facebook、Snapchat及Instagram，現在也幾乎成了青少年與同儕間的溝通平台。
有國外媒體報導說，最容易帶給年輕人負面心理健康影響的社群媒體是Instagram。為什麼?
家長如何教導孩子正確使用社群媒體?
家長如何參與孩子的網路使用呢?
另外，你知道不愛運動的宅童宅少年，很容易得到憂鬱症嗎?
董氏基金會做了一份調查發現，國、高中職生運動與憂鬱情緒有明顯相關。
運動對於孩子的情緒有哪些的影響呢?
如何鼓勵孩子多運動呢?
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 00:00~06:00 | 古都音樂Bar |
| 06:00~08:00 | 健康世界 |
| 08:00~10:00 | 美人交誼廳 |
| 10:00~12:00 | 美麗人生 |
| 12:00~12:05 | 新聞 |
| 12:05~13:00 | 古都生活雜誌 |
| 13:00~14:57 | 鄉親廣播網 |
| 14:57~15:00 | 新聞 |
| 15:00~17:00 | 大船入港 |
| 17:00~18:00 | 克林俱樂部 |
| 18:00~19:00 | 古都最前線 |
| 19:00~20:00 | 品味新生活 |
| 20:00~21:00 | 古都唱片行 |
| 21:00~21:05 | 新聞 |
| 21:05~23:00 | 愛上曉夜班 |
| 23:00~00:00 | 夢想心世界 |
| 時間 | 節目名稱 |
|---|---|
| 00:00~08:00 | 古都夜未眠 |
| 08:00~09:00 | 古都早餐約會 |
| 09:00~10:00 | 希望花園 |
| 10:00~12:00 | 惠聲蕙影生活吧 |
| 12:00~14:00 | 金曲留聲機 |
| 14:00~16:00 | 樂在其中 |
| 16:00~18:00 | 生活夢工場 |
| 18:00~20:00 | 360行說了算 |
| 20:00~22:00 | 娛樂搜查線 |
| 22:00~00:00 | 星光變奏曲 |
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