案例：『70歲的黃先生，退休後出門機會減少，睡眠作息與飲食規律大亂，血糖、血壓即使增加藥物也越來越難控制。深受困擾的他經介紹到了奇美醫院老年醫學科主任蔡岡廷門診就診，在蔡主任的協助下逐步調整了飲食內容與睡眠作息、控制菸酒，並安排了很多團體活動。結果在藥物減少的情況下，血壓、血糖與各種生理指數反而改善了！不僅找回健康，也得到了嶄新的人生！讓他深刻體會到健康生活方式的重要性。』奇美醫院說明，全球每年因慢性病死亡的人數超過四千萬。這些病症是由基因、生理、環境和行為因素長期累積造成的。令人振奮的是，透過生活型態的調整，實際上可以降低這些風險！生活型態醫學是以基於醫學證據的生活方式介入，包括以飲食模式、身體活動、睡眠、壓力管理、避免危害物質以及正向社會連接這六大面向，由受過訓練的臨床醫師給予治療建議，它的獨特在於它將生活方式改變視為疾病治療和逆轉的第一和最重要的療法，達到預防、治療及扭轉疾病的目標。老年醫學科主任蔡岡廷指出，預防與控制慢性病的關鍵因素包括健康飲食、規律運動、有效壓力管理、充足睡眠、避免有害物質攝入和積極的社交互動。這些要素的融合不僅可以預防和治療許多慢性疾病，還能降低心血管疾病風險、增強免疫力和心肺功能、提升心理健康和生活品質。健康的生活方式不僅是一種習慣，更是對自己的呵護和對生活的熱愛。

中華醫事科技大學餐旅管理系大一學生李帆畇，剛滿18歲，已拿下16張乙、丙級專業技術證照，優秀的表現榮登112年技職風雲榜，並獲頒「技職之光」榮耀，餐旅系師生除了向李帆畇豎起大拇指稱讚及恭喜外，也咸感與有榮焉。 教肓部為表揚優秀的技職教育學生，每年接受各技職校院推薦學生參與教肓部《技職風雲榜》遴選，入選者不僅可獲登錄全國《技職風雲榜》，教育部每年也會從風雲榜中篩選在國際競賽及國際發明展得獎、取得專利、考取多張證照及其他在所學領域表現出類拔萃，符合技職教育精神之卓越者，舉辦「技職之光」頒獎典禮，公開表揚及獎勵。今年教育部從1622件事蹟中共選出48人獲得「技職之光」表揚，中華醫大李帆畇以考取多張證照的優異表現名列其中，並於日前北上接受教育部頒獎表揚。 李帆畇今天由系主任林士民陪同，帶著剛獲頒的「技職之光」獎座向校長孫逸民呈獻成果並分享喜悅，孫逸民校長對李帆畇的表現讚譽有加，並感謝他為中華醫大爭取榮耀，值得同學們效法榜樣。而李帆畇除了感謝師長及家人的鼓勵與支持，並表示，未來會在中餐烹飪技術和料理的開發投注更多心力學習，取得更多的專業證照，期盼有朝一日能成為知名大飯店的主廚，也希望有能力將中式料理推廣到世界各地。

糖尿病病人的足部病變是糖尿病病人常見的併發症，指的是因長期糖尿病控制不良所引起之相關併發症。糖尿病病人的足部循環比較差，且因汗液含有葡萄糖，提供了細菌良好的生存環境，所以比較容易感染，若加上神經退化感覺遲鈍或疏忽，沒有注意皮膚傷口，而使小傷口產生潰瘍、感染及壞疽，不僅不易痊癒甚至造成敗血症，進而可能需要「截肢」或住院，而影響生活品質，嚴重時甚至危害生命，根據2023年Armstrong等學者研究指出，糖尿病病人發生足部潰瘍後，5年死亡率高達30%；足踝以上截肢後，5年死亡率高達70%，因此足部病變的預防顯得特別重要。 奇美醫療財團法人奇美醫院護理部督導李穎俐表示，奇美醫院結合專任護理師們的專長，要發展一條龍的糖尿病足部護理，以下介紹糖尿病病人足部照護：包含血糖控制、神經檢查、足部運動、足部護理。若有特殊狀況，或不知如何執行，可以向衛教師諮詢。希望幫助糖尿病病人可以更積極參與自我管理，守護自己的足部健康。案例一：『74歲林先生患有糖尿病，平常對血糖控制不甚在意，也未常規追蹤，近期因左腳足背出現10×7公分大泡腫，伴隨疼痛及發燒而至奇美醫院求治，醫師診斷為蜂窩性組織炎，神經檢查有退化情形，會診外科進行清創及補皮治療，由於林先生血糖控制差(糖化血色素9.5%，糖尿病人應控制7%以下)，但補皮成效不佳，會診傷口護理師以新型敷料處理傷口並給予衛教，林先生也積極配合控制血糖，學習正確飲食攝取、按時服藥、培養運動習慣及足部照護，8個月後傷口順利癒合，目前定期回診。』奇美醫療財團法人奇美醫院護理部糖尿病衛教護理師陳明惠表示，糖尿病病人積極控制血糖為預防足部病變的第一步，平常以按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣合併控制血糖，並搭配自我監測血糖或裝置連續性血糖監測儀了解血糖當下現況，以作為調整藥物劑量或生活習慣的依據，按時回診定期做神經及循環檢查，平時注意檢視自己足部皮膚現況、清潔保養及選擇正確的鞋襪作保護，以降低足部受傷。 奇美醫療財團法人奇美醫院護理部手術室專責/健康促進護理師蔡雨宸表示，衛教師能提供運動前評估，並視個案原有的生活作息、工作模式、運動習慣與喜好，身體狀況，共同擬定個人的運動計畫。一般建議每週至少安排3次有氧運動，強度要達到略微呼吸喘，但還可以講話的程度。並且達每週150分鐘以上。另外再加上每週2至3次的阻力訓練與伸展運動。奇美醫療財團法人奇美醫院護理部復健護理師葉玲表示，糖尿病病人要經常運動，促進足部循環，她介紹幾項適合糖尿病人的足部按摩法，有助於促進末梢血液循環、緩解足部的疲勞。簡單有效，可隨時在家中練習。1.     足底滾球：使用網球在足底滾動約20秒，雙腳底重複做3至5次。此方法可刺激腳底的淋巴往上回流，調整肌肉及筋膜的彈性來提升下盤血液循環。2.     足部伸展：先伸展腳趾及腳踝關節減少下肢腫脹、增加血液回流。再平躺後將腿部墊高，膝蓋放鬆腳底板往上翹，維持3至5秒再下壓，重複做10次。此運動可維持肌肉彈性、增加感覺刺激，提升平衡反應。3.     腳趾按摩：用手指與對側的腳趾交叉相握，輪流夾住對方3至5秒，做5次就換邊。此方法可有助於促進末梢血液循環。4.     小腿按摩：用罐頭放在小腿肚後面，滾動罐頭以放鬆小腿肌肉。 5.     伯氏運動：先平躺將兩腿用枕頭墊高45至60度，靜躺3分鐘。再坐床邊，兩腳前後或左右擺動 3分鐘。最後，平躺蓋被保溫，休息3分鐘。每日3回，每回共重複做3次。透過此運動可加強腳足血液循環。糖尿病病人一旦受傷後，因長期血糖控制不佳加上足部血液循環不良，易導致傷口感染且困難癒合，可能面臨下肢截肢的風險，嚴重者會併發感染引起敗血症危及生命。因此，預防勝於治療，糖尿病病人應做好足部防護以防足部併發症的發生。奇美醫療財團法人奇美醫院護理部傷口護理師魏秀慧建議，每日確實執行足部檢查及清潔照護。糖尿病人足部護理與注意事項：1.        每日使用溫水和中性身體清潔產品清潔足部，足部皮膚乾燥可塗抹乳液，但注意趾縫間不宜塗抹，保持清潔乾燥。2.        可於足部厚繭可於泡溫水或洗澡後，用浮石輕輕磨除厚皮。3.        每日清潔足部後，應檢查足部皮膚，尤其是趾縫間，一旦發現有異常，包括傷口、雞眼、胼胝、紅腫等，須及時就醫治療。4.        糖尿病人長者視力不佳或是無法自己檢查者，應由家人協助檢查。5.        不要赤腳走路，不建議走健康步道。6.        鞋子的選擇要合腳、透氣、低跟鞋，勿穿高跟鞋；至少準備兩雙鞋來交換替穿；買鞋建議於下午時段或傍晚購買。7.        選擇淺色性棉質吸汗的襪子，一旦有傷口才容易做觀察。8.        穿鞋子前，應養成習慣檢查鞋子內是否有異物，外出應穿可包覆足部的鞋子，以避免足部受傷。9.        挑選合適的指甲剪，水平修剪；白色部分留下1至2mm。10.    糖尿病友每年至少接受一次足部檢查，由專業的糖尿病衛教師為您做初步的足部檢查。糖尿病病人一旦不小心形成足部傷口，更是要特別留意以下傷口照護原則：1.        遵從醫護人員的指示換藥，於換藥前後記的洗手。2.        勿使用未經醫護人員建議的藥膏或是藥草塗抹傷口。3.        每日換藥應觀察傷口變化，如有以下狀況須立即就醫，包括：傷口周圍紅腫熱痛、傷口擴大、發燒等症狀。4.        定期返院追蹤傷口狀態。5.        傷口照護期間，糖尿病病人應有耐心，家人也需適時提供心理支持。 6.        維持血糖的穩定，有助於傷口的癒合。

113年元旦連續假期將屆，自112年12月30日(星期六)起至113年1月1日(星期一)止3天連續假期，期間嘉義區監理所、嘉義市監理站、雲林監理站、麻豆監理站、臺南監理站暨轄管雲林、嘉義、臺南地區92家汽車代檢廠，均暫停受理車輛檢驗服務，請車主提前完成車輛定期檢驗，以免逾期受罰。 嘉義區監理所所長黃萬益表示，為確保行車安全應做好車輛定期保養，並於指定日期前完成定期檢驗，如此才能確保車輛狀況良好及行車安全，且避免連續假期結束後驗車大排長龍，浪費您寶貴時間排隊等侯情形。若您的愛車應到檢日期最後一天剛好在連假期間，得順延至假期後第一個上班日(113年1月2日)辦理檢驗，建議民眾可多多利用車輛代檢服務於連假前完成定期檢驗，車主可於監理服務網(https://www.mvdis.gov.tw/)或利用監理服務App查詢代檢廠地址、電話及每日驗車餘額等資訊，車輛定期檢驗逾期仍未辦理者，將依法舉發處罰。

今(112)年跨年演唱會分別於新營南瀛綠都心及永華市政中心西側廣場同時舉辦，歡迎大家一起來跨年倒數。臺南市政府舉辦的「台南好young跨年晚會」屆時（112年12月31日下午13起至113年1月1日2時）安平區市府周邊建平路、南島路及東西南榕大道周邊將配合活動進行交通管制。「南瀛跨年晚會」新營區民治路、中正路路段預計人車湧入，請民眾出遊前多加注意路況，並提前改道。永華市政中心西側廣場「台南好young跨年晚會」，配合交管措施，及因應活動停車需求，建平路南向車道（建平11街—府前路二段）及西南榕大道、南島路(中華西路至東南榕大道)及東南榕大道西側路邊格位，將改為臨時機車停車場，建平路西側人行道及中華西路（府前路二段—南島路）人行道，活動時間開放機車停放，請多加利用。府前路人行道(中華西路至建平路)因應大量人潮禁止停放機車；「南瀛跨年晚會」於新營南瀛綠都心舉行，場地周邊民治路(信義街至中正路)部分汽車格位於活動當日改為機車停放，民治路(信義街至公園入口)人行道開放機車停放，請市民朋友依現場交通指揮人員行車及停車，停放時避開無障礙坡道、住店家、車庫出入通道及相關緊急通道口；人行道上臨時停放機車請保持行人通行空間，並依規定依序停放，違規停放車輛亦依相關規定開罰及拖吊。預計車潮將湧入永華路、府前路及中華西路、新營區民治路與中正路，請參加民眾將車輛預先停放外圍停車場，步行至活動會場，以減少尋找停車位的不便。來往台南府城東西地區的民眾請提前改道，多利用健康路、民生路及和緯路，南北往來民眾建議改行金華路、公園路；新營區民眾建議改道金華路、健康路，避開可能壅塞路段。活動場地周邊停車空間有限，呼籲參加朋友搭乘大眾運輸工具，交通局特別規劃跨年活動專車，民眾可搭乘火車至台南車站，或新營車站搭乘活動接駁專車，方便抵達活動會場。台鐵局也配合本市跨年活動增開列車，台南地區於113年1月1日凌晨加開臺南－嘉義(臺南站約02:05開)、臺南－潮州(臺南站約01:35開)、新營－嘉義(新營站約01:10開) 、新營－善化(新營站約00:50開)區間車，服務參加活動民眾返程（詳情請至台鐵局網站查詢確認）。兩場地周邊公車路線：市府西側廣場有8線公車至會場周邊「生活美學館」、「家樂福」、「市政中心(永華路) 」、「南台別院」等站（公車路線：0路、6路、10路、14路、19路、70路、77路及H31(高鐵臺南站)，新營場次可在新營火車站及新營轉運站搭乘黃線、棕線等路線，詳細公車資訊請洽「大台南公車」網站查詢）。台南市市長黃偉哲籲請市民朋友觀光出遊請先做好行程規劃。為因應交通狀況，已責成交通局、警察局等相關單位持續監控易壅塞路段、即時發布交通訊息及調整塞車路段號誌。交通局局長王銘德表示，交通局持續於大台南智慧交通中心全程監看本市重要路段交通狀況，即時因應車流狀況啟動區域協控、市區往返交流道導引與舊城區路網動態號誌，並與警察局、交通大隊保持密切聯繫，視各道路車流狀況調整號誌控制策略，以疏解車流。交通局局長王銘德呼籲，台南地區於假日期間有大量觀光旅遊人潮湧入，請民眾出遊前可先查詢活動相關交通資訊或詳查各活動主辦單位交通規劃措施；另通過性車流之民眾請預先規劃行駛路線避開可能壅塞路段，並配合現場警方引導行駛，並請事先查詢活動停車資訊及多利用周邊停車場，依規定停放，以免違規停放遭取締。

臺南市公共自行車自112年2月啟用至今，民眾反應良好，YouBike 2.0為每30分鐘10元，YouBike 2.0E則為每30分鐘20元，並隨使用時間增加採累進費率，為推廣市民及觀光旅客騎乘公共自行車節能減碳，113年起持市民卡騎乘則可享有YouBike 2.0全時段半價、YouBike 2.0E每30分鐘定額補助10元的優惠，另持有行政院通勤月票TPass者則享不限車種前30分鐘免費的優惠。局長王銘德指出，YouBike啟用至今已服務超過243萬人次，並建置有356處公共自行車租賃站，為持續提供市民及觀光旅客優質的公共自行車服務，公共自行車將繼續以原有費率提供服務，惟優惠措施將回歸使用者付費機制，調整取消前30分鐘免費措施，惟市民卡將繼續享有YouBike 2.0全時段半價、YouBike 2.0E每30分鐘定額補助10元的優惠，以及持有行政院通勤月票TPass者則亦持續享有不限車種前30分鐘免費的優惠，鼓勵市民及民眾踴躍申辦市民卡及購買通勤月票。現有優惠將繼續適用至112年12月31日止，113年1月1日0時起調整優惠措施，跨年連假及春節期間歡迎市民及觀光旅客騎乘公共自行車遊台南，共同推廣綠色運輸及節能減碳。

76歲的王奶奶與孫子同住，平時奉行蛋奶素飲食，身形中等，生活功能完全自理，但鮮少外出活動，有高血脂病史、容易暈眩。有次在整理盆栽時跌倒，導致骨折且無法自己站起來，所幸鄰居發現、叫救護車送醫。住院安排大腿骨骨折治療，也發現合併尿道感染、急性腎衰竭、電解質異常，導致急性功能衰弱，臥床20多天，有鼻胃管及尿管留置。在骨科手術後，與高齡醫學醫師共同照護。成大醫院高齡醫學部黃議德醫師表示，患者經營養評估發現總熱量及蛋白質攝取量過少，日常運動習慣闕如，是肌少症的高風險族群。在適當止痛藥物控制疼痛後，物理治療師教導簡易術後復健運動，也指導在復原後應有之活動量，以保持肌肉體量、質量及功能。出院準備服務小組並申請長照2.0，協助餐食準備及洗澡服務。王奶奶返家後持續復健，不需輔具可自行行走，返回門診時進行生物電阻測量法(BIA)證實肌肉質量過低，經營養師衛教後已修正飲食習慣，並每天走路培養肌力。臺灣於1994年已成為高齡化社會，2018年進階為高齡社會，將於2025年邁入超高齡社會；日本花了11年從高齡化社會發展成超高齡社會，臺灣卻只用了7年，老化速度在世界上數一數二。而肌少症的盛行率，是隨著年齡增加而更升高。黃議德醫師提醒，要注意家中長者是否有鳥仔腳或走路變慢，俗話說：「樹老根先枯，人老腿先衰」，更要留意後續跌倒、臥床的風險。可先透過SARC-F問卷評估，並以能否在6秒之內走完6公尺的距離，或在12秒內連續5次起立、坐下，篩檢肌肉力量是否不足。如疑似有肌少症，就應儘快尋求高齡醫學科、神經內科、復健科等專業人員評估、治療，避免、降低高齡長者因肌少症喪失日常生活功能，導致跌倒、受傷而住院，在住院中的長時間臥床又加重肌少症，形成惡性循環。成大醫院在2020年成立高齡照護中心，提供高齡患者完善的一站式服務。黃議德醫師說明，至於日常預防肌少的方式，首先是每日飲食的總熱量要足夠，且要增加蛋白質的攝取，如奶蛋魚豆肉類。根據亞洲肌少症工作小組的指引，健康老年人每日蛋白質攝入量每公斤體重至少≥1.0g，肌少症或較衰弱者每日蛋白質攝入量則要提高到≥1.2g。而肌肉的生理維持也需避免維生素D不足，所以蕈菇類、魚類、蛋奶類的攝取，及一天陽光日照至少10分鐘都非常重要。同時要有運動的習慣，建議要混合有氧、阻力及柔軟度訓練。

案例：『40多歲的陳先生，因長期嚼食檳榔及抽煙導致全口嚴重牙周病，經奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平安排全口放射線檢查及治療計畫分析討論後，建議陳先生先拔除上顎及下顎過度鬆動的患齒再配戴上顎臨時活動假牙及下顎臨時局部活動假牙，確保拔牙傷口癒合等待過程，仍能正常進食；另因陳先生先沒有配戴活動假牙經驗，因此衛教陳先生練好並習慣配戴假牙。 在活動假牙配戴過程，陳先生反應上下活動假牙不穩定，進食時食物常塞在假牙下方，遇有嚼勁的食物時牙齦會痛，導致食物容易咬不爛。因此在邱醫師的建議下，陳先生接受上顎植入4支人工植體，下顎缺牙區也植入2顆植體，提高局部活動假牙的穩固性及減少牙齦粘膜的負擔。植牙傷口癒合後，又在人工植體上裝上特殊連接體，並且印模完成正式假牙，跟臨時假牙相比，少了一個勾子，不僅改善美觀問題，因為增加了穩定度與減少粘膜的負擔，也改善了活動假牙不好咀嚼的問題。』奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平指出，面對局部缺牙的病人，我們可以利用「修磨前後牙」的假牙牙橋或是「人工植體」來幫病人進行缺牙的修復。但若缺牙太多，沒有足夠的牙齒可以提供假牙牙橋的支撐，或是因為預算上及身體系統性的問題，沒辦法接受多顆植牙的治療，局部活動義齒就是假牙醫師在面對局部多顆缺牙病人時的一種治療方式。局部活動義齒靠著鉤子鉤在僅存的牙齒上提供穩固性，讓病人吃東西的時候不會脫落，另外也利用病人缺牙區的牙肉和僅存的牙齒支撐假牙，解決因缺牙而無法咀嚼東西的困擾。 但是當缺牙數量愈來愈多，能勾的牙齒愈來愈少，局部活動義齒就會相對變得不穩定，講話時假牙可能會晃動之外，也會不時壓迫到粘膜造成疼痛。除了勾不牢固的問題，由於能夠支撐的牙齒數量減少，也大大增加缺牙區粘膜的負擔，導致病人咀嚼食物沒有力氣、東西咬不爛，進而導致消化不良、食慾不振的問題，這些都是我們在面對大範圍局部缺牙病人首要解決的困境。奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平說明，局部活動假牙最大的問題就是「粘膜」和「牙齒少」，粘膜是軟的，不像牙齒是硬的身體組織，在受到力量(例如：咀嚼)的時候，會因為被活動假牙壓迫到而容易受傷破皮，或是因為粘膜受到力量而容易造成疼痛，往往會讓病人不敢大力、放心咀嚼食物。另外如果殘存牙齒數少，鉤子能勾的牙齒數量減少，導致假牙不穩固，咀嚼時食物容易塞到假牙內面，導致吃飯吃到一半要拿下來清潔才可以繼續吃，不然食塊如果壓迫到粘膜，也會有疼痛破皮的可能。因此，我們可以在特定區域植上人工植體，利用人工植體的穩固來支撐局部活動假牙，減少脆弱的「粘膜」的負擔，病人便可以放心的吃東西；另外在人工植體上，我們可以接上特殊的連接體，把活動假牙扣住，增加局部活動義齒的穩固性，減少進食時，食物跑到假牙內部的機會，而且若植體位置規劃的宜，甚至可以減少鉤子的數量，進而增加美觀。 奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平表示，這種利用人工植體來輔助局部活動假牙的方法，因植體數量不用像植牙固定假牙需要那麼多的顆數，所以手術傷口範圍都不會很大，費用上也不會那麼高昂，適合在大範圍缺牙、有預算或身體條件上的限制沒辦法植太多顆植牙，且配戴局部活動假牙不舒適的病人。

日常肩部疼痛難舉勿忽略，當心是「五十肩」找上門！安南醫院中醫部醫師沈佩諠指出，五十肩又稱為「冰凍肩」，在醫學上的學名為「沾黏性肩關節囊炎」，由於此病症好發於中年以上，特別是五十歲左右而得其名。沈佩諠醫師說明，若肩關節囊因發炎而產生沾黏，會造成肩關節之攣縮，進而使肩部關節活動受限，臨床表現為肩部多角度受限，例如：無法梳頭與吹頭髮、拿高處物品、手無法伸到背部抓癢或伸進臀部口袋拿東西、女性無法自行穿內衣等，且活動時伴隨疼痛，甚至夜間容易痛醒，嚴重影響日常生活。在中醫觀點上，五十肩起因內在氣血不足，如年老體衰、肝腎氣血虛損，以致筋失濡養，風寒濕邪之氣乘虛侵襲肩部經脈，遂致氣血阻滯、筋脈凝滯，或外感風寒濕邪及外傷筋骨失治，因而引起肩部功能退化；在臨床治療上，中醫師會根據病程發展，選用針灸、拔罐以及傷科手法，來達到疏筋活血、通絡止痛、消腫消炎等目的，以改善肩部疼痛或活動不利之情形。日常生活中，沈佩諠醫師建議，可以使用熱毛巾濕敷在疼痛的地方，約10至15分鐘；睡覺宜採平躺或仰睡姿勢，避免患側肩膀受側睡壓迫。她補充，五十肩與肩膀受涼有關，所以肩部要注意保暖，避免電風扇或冷氣對著肩部直吹。另外，亦可從事以下幾種復健運動，幫助改善肩部關節活動度：一、 鐘擺運動：站立時身體向前傾斜，讓患側手臂下垂，藉由身體搖動，讓手臂跟著輕輕畫小圓圈擺動，並可手握礦泉水瓶或啞鈴來增加強度與感覺。而手臂搖晃範圍，依自身可承受的強度來進行，且隨著症狀的改善，可增加畫圓的範圍；二、 毛巾操：讓患側的手先往後（做向後穿內衣的動作），兩隻手握著毛巾，患側手儘量抬高到緊繃的時候，再用另一手往上拉，拉到患側肩膀有緊繃感，停20至30秒再放下──這樣算一次，十次算一回合，一天建議做2到3回合；三、 爬牆運動：找一面牆並站在約一個手臂的距離，用手指頭當輔助慢慢往上爬，身體同時慢慢往牆面靠近。覺得腋下緊繃或不舒服的時候，可再往上一、二步後，維持姿勢10到15秒，然後慢慢放下來。可以正面身體面對牆壁，以及側面身體面對牆壁，各做10到15次。

「浪漫歌詠—四樂聯響」臺南市112學年度溪南區4校音樂班聯合音樂會將於113年1月3日下午7時在臺南文化中心演藝廳舉辦，今(26)日於永華市政中心舉辦宣傳記者會，永福國小、大成國中、大橋國中及後甲國中4校室內樂團暖身演出，小試身手讓聽眾先一飽耳福，市長黃偉哲出席勉勵學子，也歡迎市民共襄盛舉音樂饗宴。今日記者會中，黃偉哲也特別邀請荷蘭好聲音冠軍馬丁賀肯斯（Martin Hurkens）與師妹Marjolein Heijltjes擔任神秘嘉賓，現場與同學們互動相當熱絡。市長黃偉哲表示，這四所學校皆是南市頂尖的音樂教育學校，感謝各校校長及家長們的支持，讓音樂班學子有更好的表現與音樂造詣，南市過去舉辦國際音樂節也邀請很多優質音樂工作者表演，作為文化之都的臺南將持續努力深耕，讓國中小音樂班學生順利銜接高中。教育局指出，南市音樂班歷史可追溯至民國67年永福國小首創集中式音樂資優班，民國70年成立大成國中音樂資優班；近期大橋國中及後甲國中則由校內管弦樂社團轉型為音樂藝術才能班，南市的音樂教育發展日臻成熟，讓學音樂的孩子有多元選擇。本次為溪南區4校首次辦理聯合音樂會，除了提供這群青年音樂家展演的機會外，也能與他校切磋交流，提升自我演奏技巧及精進曲目詮釋的能力。教育局長鄭新輝指出，本次音樂會「四樂聯響」共準備11首中外知名曲目，其中不乏深受流行樂作曲家喜愛，改編成電視劇配樂及名歌手主打歌的莫札特名曲「Symphony No.40 in g minor, K.550, mov.I」；還有臺灣作曲家李哲藝取自平埔族群傳統旋律編曲的「馬卡道狂想曲」；最後由4校共90位學生大合奏英國作曲家安德魯·洛伊·韋伯名作「The Phantom of the Opera」，這首至今最膾炙人口的音樂劇曲目，故事內容懸疑陰森、樂曲盪氣迴腸，必將帶起整場音樂會最高潮。承辦單位永福國小楊淑晏校長表示，歷經三年的疫情，今年迎來正常的作息，對於辦理室內大型活動是一大福音；永福國小作為南市資歷最悠久的音樂班，其教育目標是「天地之和」、「禮樂皆得」的和諧精神，除了個人才能的追求與競爭外，更重視團隊攜手合作、互信互諒的智慧與圓融，希望本次的音樂會能給予長期支持南市音樂班的樂迷們，一場豐盛的音樂饗宴。同為南市悠久歷史的大成國中音樂班，陳惠文校長說，肩負推動藝術教育的前導學校，以培養學生美學素養為目標，除了樂器技巧和樂理知識的加強，更著重道德情操和社會價值觀的灌注。指揮德岡直樹老師特別選擇一首日本作曲家芥川也寸志的作品「TRIPTYQUE for String Orchestra 1st mvt」，融合俄羅斯與日本民族風味的音樂元素，開場齊奏及小提琴獨奏呈現豐富的音樂層次，更展現樂團整體專業演奏技巧與演繹能力。大橋國中音樂藝才班於109年成立，謝連陽校長表示，大橋管樂團已成立18年，為永續傳承這項優良傳統，轉型成立音樂藝才班，更有系統培訓學生樂理及演奏能力；第一次參與聯合音樂會，除展現學習成果外，更期望學生在互相觀摩中能砥礪自己，精進自我音樂素養，期許大橋學生珍惜每次演出或比賽，增廣視野，提升自我認同及價值。後甲國中校長陳瑞榮指出，本校為南市唯一擁有中西樂藝才班的學校，從早期以社團方式運作，到蛻變為音樂藝才班，感謝歷任校長大力支持並積極策劃推動，為學生創造多元舞台；與其他3校聯合舉行成果發表會，讓學生展現多年努力的成果，更要與觀眾分享樂曲帶來的愉悅氛圍，期待113年6月後甲國中承辦的南市國樂班聯合音樂會。