案例：『40多歲的陳先生，因長期嚼食檳榔及抽煙導致全口嚴重牙周病，經奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平安排全口放射線檢查及治療計畫分析討論後，建議陳先生先拔除上顎及下顎過度鬆動的患齒再配戴上顎臨時活動假牙及下顎臨時局部活動假牙，確保拔牙傷口癒合等待過程，仍能正常進食；另因陳先生先沒有配戴活動假牙經驗，因此衛教陳先生練好並習慣配戴假牙。 在活動假牙配戴過程，陳先生反應上下活動假牙不穩定，進食時食物常塞在假牙下方，遇有嚼勁的食物時牙齦會痛，導致食物容易咬不爛。因此在邱醫師的建議下，陳先生接受上顎植入4支人工植體，下顎缺牙區也植入2顆植體，提高局部活動假牙的穩固性及減少牙齦粘膜的負擔。植牙傷口癒合後，又在人工植體上裝上特殊連接體，並且印模完成正式假牙，跟臨時假牙相比，少了一個勾子，不僅改善美觀問題，因為增加了穩定度與減少粘膜的負擔，也改善了活動假牙不好咀嚼的問題。』奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平指出，面對局部缺牙的病人，我們可以利用「修磨前後牙」的假牙牙橋或是「人工植體」來幫病人進行缺牙的修復。但若缺牙太多，沒有足夠的牙齒可以提供假牙牙橋的支撐，或是因為預算上及身體系統性的問題，沒辦法接受多顆植牙的治療，局部活動義齒就是假牙醫師在面對局部多顆缺牙病人時的一種治療方式。局部活動義齒靠著鉤子鉤在僅存的牙齒上提供穩固性，讓病人吃東西的時候不會脫落，另外也利用病人缺牙區的牙肉和僅存的牙齒支撐假牙，解決因缺牙而無法咀嚼東西的困擾。 但是當缺牙數量愈來愈多，能勾的牙齒愈來愈少，局部活動義齒就會相對變得不穩定，講話時假牙可能會晃動之外，也會不時壓迫到粘膜造成疼痛。除了勾不牢固的問題，由於能夠支撐的牙齒數量減少，也大大增加缺牙區粘膜的負擔，導致病人咀嚼食物沒有力氣、東西咬不爛，進而導致消化不良、食慾不振的問題，這些都是我們在面對大範圍局部缺牙病人首要解決的困境。奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平說明，局部活動假牙最大的問題就是「粘膜」和「牙齒少」，粘膜是軟的，不像牙齒是硬的身體組織，在受到力量(例如：咀嚼)的時候，會因為被活動假牙壓迫到而容易受傷破皮，或是因為粘膜受到力量而容易造成疼痛，往往會讓病人不敢大力、放心咀嚼食物。另外如果殘存牙齒數少，鉤子能勾的牙齒數量減少，導致假牙不穩固，咀嚼時食物容易塞到假牙內面，導致吃飯吃到一半要拿下來清潔才可以繼續吃，不然食塊如果壓迫到粘膜，也會有疼痛破皮的可能。因此，我們可以在特定區域植上人工植體，利用人工植體的穩固來支撐局部活動假牙，減少脆弱的「粘膜」的負擔，病人便可以放心的吃東西；另外在人工植體上，我們可以接上特殊的連接體，把活動假牙扣住，增加局部活動義齒的穩固性，減少進食時，食物跑到假牙內部的機會，而且若植體位置規劃的宜，甚至可以減少鉤子的數量，進而增加美觀。 奇美醫療財團法人奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師邱武平表示，這種利用人工植體來輔助局部活動假牙的方法，因植體數量不用像植牙固定假牙需要那麼多的顆數，所以手術傷口範圍都不會很大，費用上也不會那麼高昂，適合在大範圍缺牙、有預算或身體條件上的限制沒辦法植太多顆植牙，且配戴局部活動假牙不舒適的病人。

日常肩部疼痛難舉勿忽略，當心是「五十肩」找上門！安南醫院中醫部醫師沈佩諠指出，五十肩又稱為「冰凍肩」，在醫學上的學名為「沾黏性肩關節囊炎」，由於此病症好發於中年以上，特別是五十歲左右而得其名。沈佩諠醫師說明，若肩關節囊因發炎而產生沾黏，會造成肩關節之攣縮，進而使肩部關節活動受限，臨床表現為肩部多角度受限，例如：無法梳頭與吹頭髮、拿高處物品、手無法伸到背部抓癢或伸進臀部口袋拿東西、女性無法自行穿內衣等，且活動時伴隨疼痛，甚至夜間容易痛醒，嚴重影響日常生活。在中醫觀點上，五十肩起因內在氣血不足，如年老體衰、肝腎氣血虛損，以致筋失濡養，風寒濕邪之氣乘虛侵襲肩部經脈，遂致氣血阻滯、筋脈凝滯，或外感風寒濕邪及外傷筋骨失治，因而引起肩部功能退化；在臨床治療上，中醫師會根據病程發展，選用針灸、拔罐以及傷科手法，來達到疏筋活血、通絡止痛、消腫消炎等目的，以改善肩部疼痛或活動不利之情形。日常生活中，沈佩諠醫師建議，可以使用熱毛巾濕敷在疼痛的地方，約10至15分鐘；睡覺宜採平躺或仰睡姿勢，避免患側肩膀受側睡壓迫。她補充，五十肩與肩膀受涼有關，所以肩部要注意保暖，避免電風扇或冷氣對著肩部直吹。另外，亦可從事以下幾種復健運動，幫助改善肩部關節活動度：一、 鐘擺運動：站立時身體向前傾斜，讓患側手臂下垂，藉由身體搖動，讓手臂跟著輕輕畫小圓圈擺動，並可手握礦泉水瓶或啞鈴來增加強度與感覺。而手臂搖晃範圍，依自身可承受的強度來進行，且隨著症狀的改善，可增加畫圓的範圍；二、 毛巾操：讓患側的手先往後（做向後穿內衣的動作），兩隻手握著毛巾，患側手儘量抬高到緊繃的時候，再用另一手往上拉，拉到患側肩膀有緊繃感，停20至30秒再放下──這樣算一次，十次算一回合，一天建議做2到3回合；三、 爬牆運動：找一面牆並站在約一個手臂的距離，用手指頭當輔助慢慢往上爬，身體同時慢慢往牆面靠近。覺得腋下緊繃或不舒服的時候，可再往上一、二步後，維持姿勢10到15秒，然後慢慢放下來。可以正面身體面對牆壁，以及側面身體面對牆壁，各做10到15次。

「浪漫歌詠—四樂聯響」臺南市112學年度溪南區4校音樂班聯合音樂會將於113年1月3日下午7時在臺南文化中心演藝廳舉辦，今(26)日於永華市政中心舉辦宣傳記者會，永福國小、大成國中、大橋國中及後甲國中4校室內樂團暖身演出，小試身手讓聽眾先一飽耳福，市長黃偉哲出席勉勵學子，也歡迎市民共襄盛舉音樂饗宴。今日記者會中，黃偉哲也特別邀請荷蘭好聲音冠軍馬丁賀肯斯（Martin Hurkens）與師妹Marjolein Heijltjes擔任神秘嘉賓，現場與同學們互動相當熱絡。市長黃偉哲表示，這四所學校皆是南市頂尖的音樂教育學校，感謝各校校長及家長們的支持，讓音樂班學子有更好的表現與音樂造詣，南市過去舉辦國際音樂節也邀請很多優質音樂工作者表演，作為文化之都的臺南將持續努力深耕，讓國中小音樂班學生順利銜接高中。教育局指出，南市音樂班歷史可追溯至民國67年永福國小首創集中式音樂資優班，民國70年成立大成國中音樂資優班；近期大橋國中及後甲國中則由校內管弦樂社團轉型為音樂藝術才能班，南市的音樂教育發展日臻成熟，讓學音樂的孩子有多元選擇。本次為溪南區4校首次辦理聯合音樂會，除了提供這群青年音樂家展演的機會外，也能與他校切磋交流，提升自我演奏技巧及精進曲目詮釋的能力。教育局長鄭新輝指出，本次音樂會「四樂聯響」共準備11首中外知名曲目，其中不乏深受流行樂作曲家喜愛，改編成電視劇配樂及名歌手主打歌的莫札特名曲「Symphony No.40 in g minor, K.550, mov.I」；還有臺灣作曲家李哲藝取自平埔族群傳統旋律編曲的「馬卡道狂想曲」；最後由4校共90位學生大合奏英國作曲家安德魯·洛伊·韋伯名作「The Phantom of the Opera」，這首至今最膾炙人口的音樂劇曲目，故事內容懸疑陰森、樂曲盪氣迴腸，必將帶起整場音樂會最高潮。承辦單位永福國小楊淑晏校長表示，歷經三年的疫情，今年迎來正常的作息，對於辦理室內大型活動是一大福音；永福國小作為南市資歷最悠久的音樂班，其教育目標是「天地之和」、「禮樂皆得」的和諧精神，除了個人才能的追求與競爭外，更重視團隊攜手合作、互信互諒的智慧與圓融，希望本次的音樂會能給予長期支持南市音樂班的樂迷們，一場豐盛的音樂饗宴。同為南市悠久歷史的大成國中音樂班，陳惠文校長說，肩負推動藝術教育的前導學校，以培養學生美學素養為目標，除了樂器技巧和樂理知識的加強，更著重道德情操和社會價值觀的灌注。指揮德岡直樹老師特別選擇一首日本作曲家芥川也寸志的作品「TRIPTYQUE for String Orchestra 1st mvt」，融合俄羅斯與日本民族風味的音樂元素，開場齊奏及小提琴獨奏呈現豐富的音樂層次，更展現樂團整體專業演奏技巧與演繹能力。大橋國中音樂藝才班於109年成立，謝連陽校長表示，大橋管樂團已成立18年，為永續傳承這項優良傳統，轉型成立音樂藝才班，更有系統培訓學生樂理及演奏能力；第一次參與聯合音樂會，除展現學習成果外，更期望學生在互相觀摩中能砥礪自己，精進自我音樂素養，期許大橋學生珍惜每次演出或比賽，增廣視野，提升自我認同及價值。後甲國中校長陳瑞榮指出，本校為南市唯一擁有中西樂藝才班的學校，從早期以社團方式運作，到蛻變為音樂藝才班，感謝歷任校長大力支持並積極策劃推動，為學生創造多元舞台；與其他3校聯合舉行成果發表會，讓學生展現多年努力的成果，更要與觀眾分享樂曲帶來的愉悅氛圍，期待113年6月後甲國中承辦的南市國樂班聯合音樂會。

台南大學今天舉辦師生研發成果發表會，由校長陳惠萍帶領師生團隊分享AI代言系統與音樂輔具、反霸凌電腦遊戲「紅花日記」、「首部台版生成式AI機器人」、「太陽能板回收設備」等多項AI相關與在地連結研發成果，另外，台南大學藝術創作能量也當豐沛。  南大師生今年的研發成果相當亮眼，特別在AI的運用上有多元的呈現，例如特教系林千玉教授、資工系李建樹教授老師團隊，研發AI代言系統與音樂輔具，為總統教育獎得主莊馥華設計生動有趣的音樂輔具，運用AI嘴型辨識系統，讓馥華可不需擺動頭部，改用嘴型來打字，更方便輸入文字。數位系教授莊宗嚴指導學生開發社會議題電腦遊戲「紅花日記」，以生成式AI文字劇情冒險遊戲，融合校園霸凌、網路霸凌、家庭情勒議題，讓玩家能從遊戲中培養同理心省思，榮獲教育部U-Start 創新創業計畫50萬元創業金。資工系教授李健興團隊研發「首部台版」生成式AI智慧人機共學「女媧台語生成式AI機器人」，提升AI發展與實際應用t。  另外，經管系教授蕭詠璋指導學生，為台南偏鄉及交通不便區域規畫旅遊行程，增加地方觀光及就業機會，獲2023台南市「跨域人才 升級未來」創新創業競賽地方創生組第三名。藝術學院長高實珩、戲劇系教授王婉容分享藝術學院師生投入在地跨域創新成果。綠能系教授傅耀賢分享研發太陽能板完全回收技術，他成立南大衍生事業鴻躉公司，提供太陽板回收設備與技術服務。這項創新綠能科技吸引多國廠商接洽合作，並榮獲多項獎項。南大校長陳惠萍說，南大一直致力卓越永續發展，師生屢獲各獎項：未來也期許持續發揮創新研發能量，貢獻社會，「讓更多人看見南大的精彩」。

一位20歲黃小姐，從事農業行銷工作。兩年前開始出現右側下背疼痛症狀，就近在復健科診所接受藥物及復健治療，但疼痛狀況時好時壞，未見好轉。輾轉到奇美醫院就診，醫師診察發現黃小姐疼痛主因，為腰椎長期的過度使用引發累積性微小創傷、脊椎拉傷、姿勢不良進而導致腰椎小關節磨損，建議黃小姐藉由「三階段」方式解決疼痛困擾。第一階段利用神經阻斷術確認疼痛源頭；第二階段以高頻熱凝手術改善背部疼痛問題，針對右側腰薦椎退化，改善其神經痛症狀；第三階段運用運動護理概念進行衛教指導，續門診回診，疼痛症狀明顯獲得改善。大部分民眾常常輕忽背痛的嚴重性與影響，因多數人的急性背痛(長期姿勢不良、搬運重物等)會隨著時間自行緩解，但仍有近1至2成的病人在發病2個月後會時常復發，若持續超過3個月以上，就可能演變為影響生活品質的慢性背痛(骨關節炎、脊椎退化、骨質疏鬆症、椎間盤突出等)。神經外科主治醫師洪翊傑說明，為改善慢性背痛病人困擾，奇美醫院神經外科與護理部共同合作，於今年六月成立「整合式神經痛治療團隊」，迄今已治療70位病人，滿意度高達90%，藉由整合神經痛治療三階段及運動處方三部曲找到病灶，為病人提供適切的治療。治療慢性背痛常見數種疼痛治療策略，包括：藥物(止痛藥、肌肉鬆弛劑等)、復健治療(熱療、電療、針灸等)、介入性疼痛治療(超音波導引注射、神經阻斷術、高頻熱凝手術等)以及脊椎外科手術(減壓固定手術等)。奇美醫院整合式神經痛治療團隊將介入性疼痛治療，結合術前、術後的護理衛教指導，幫助病人有效緩解肌肉疼痛，並發展一套簡單有效的運動處方，包含自我筋膜放鬆法、梨狀肌伸展法以及背部肌群與核心肌群加強三部曲，可隨時在家中練習，必要時也會轉介復健醫學部進一步復健治療。醫師洪翊傑表示，臨床上發現脊椎退化所產生的疼痛常見病人會合併多個部位和成因。絕非單一種治療手法、科別及專長就能解決所有的問題，呼籲病人，應該要積極配合治療策略，才能獲得一定程度的改善。

若日常突發記憶錯亂，如何判斷是失憶、失智，還是其他原因所致？安南醫院神經內科醫師杜宜憲分享，某天門診，一位太太由兩個女兒陪伴走進診間。女兒提到，上禮拜媽媽在一次情緒低落大哭之後，突然出現記憶錯亂，不僅忘記前幾年的事情，還忘了寵物已在中秋節過世、女兒年初結婚、半年前才去過的家族旅遊等，甚至會不斷詢問一樣的問題，剛剛才講過的事情，沒多久又再問一次。此外，女兒說媽媽記憶錯亂還伴隨一點頭暈，往往過幾個小時後才開始好轉，慢慢能夠回憶一些過去的事情，也記得住新事件；然而，那次大哭前半個月的事情，依然完全想不起來！即便經過女兒反覆告訴媽媽發生了什麼，她終於能回答出來，但反而讓女兒感覺是「學起來」而不是「想起來」。由於女兒擔心媽媽罹患失智症，所以急著帶她至門診檢查。杜宜憲醫師表示，過去偶爾也會遇到類似的個案，因此聽到家屬敘述時，就大概知道情形。他向女兒確認媽媽沒有頭部外傷、當下也沒有癲癇發作，並在完成腦波和磁振造影（MRI）等檢查之後，確認是「短暫性全面失憶症」（Transient Global Amnesia, TGA）。事實上，TGA不算常見，以中老年人居多，且不限男女都可能發生；如果發生在年輕人身上，則較常和偏頭痛相關。杜宜憲醫師進一步解釋何謂「全面性失憶」：記憶可以分成「記得過去」和「記得現在」，舉例來說，記得自己小學的校名，和搬家前的地址、電話，屬於「記得過去」；記得自己現在要做什麼事情、或怎麼到達當下地點，則屬「記得現在」。而TGA就是無法「記得過去」和「記得現在」，並且是突然發生，但其他認知功能仍然正常。這樣的狀況可能持續數小時，也可能達到一整天，不過大多數在24小時內會恢復；然而，就算有恢復，仍然會有一小段過去的事情想不起來，像是用橡皮擦完全去除了一樣。杜宜憲醫師指出，TGA成因目前仍未完全釐清，但五成以上的患者，在發作前都有一些誘發事件，包括：精神壓力、情緒激動、劇烈疼痛或頭痛等，其中有些病例只是開個車、洗個澡就發生了。他補充，TGA聽起來好像很可怕，其實絕大部分的患者都會在1天之內康復，但需要就醫排除中風、癲癇、低血糖、藥物過量等嚴重神經疾病，而且TGA的復發率不高，故患者不用太擔心。

台南市政府為提供乾淨優質的購物環境，過去持續辦理公有市場環境整潔維護評比競賽，最新評比今(19)日出爐，並於永華市政中心舉辦頒獎典禮，台南市長黃偉哲親自出席表揚獲獎的10個市場，期盼藉評比活動激勵更多市場攤商自發改善市場環境，為民眾打造更整潔舒適的購物空間，進而帶動更多商機。黃偉哲表示，感謝市場處與各市場管理人員的努力，一起提升台南市的市場整體品質。台南的市場有別於歐美連鎖超市，更講求的是在地人情味，消費者在採買選購的同時，有更多機會與攤商寒暄互動話家常。透過市場環境整潔評比，相信能讓市場購物環境更加優質，攤商彼此也更加有向心力。當市場不再有刺鼻腥味，留下的是滿滿的傳統人情味，將有助提升競爭力。 經發局表示，市場環境整潔維護評比競賽行之有年，主要針對市場出入口、地面、花天板、水溝、公廁、公共走道等基本項目及周邊環境進行稽查。此外，在登革熱防治、鼠疫防治、攤位經營管理、市場氛圍營造及顧客經營等面向也進行評分。 這次評比不僅邀請登革熱及衛生環境專家學者組成評審團，更有民眾加入組成「秘密客稽核小組」，不定期巡訪市場評分，以消費者的角度找出容易被忽略的小細節，藉以協助市場不斷改善，翻轉傳統市場老舊雜亂的刻板印象。市場處指出，經過三個多月、三階段評比考驗後，最終選出最佳成績的十處市場，分別頒發特優獎、優等獎及優良獎。獲得特優獎的是新市公有零售市場；優等獎則由善化公有零售市場、西門淺草青春新天地及開元公有零售市場等三處獲得；獲得優良獎的包括虎尾寮公有零售市場、仁德公有零售市場、後營公有零售市場、鹽水觀光美食城、下營公有零售市場、西港公有零售市場等六處。 

案例：『三十多歲小華(化名)是一名上班族，工作因素經常配戴隱形眼鏡每日長達10小時以上。近期感到眼睛乾澀難耐，睜眼就痠脹刺痛，視力時好時壞，多次於其他院所就醫，醫師使用人工淚液治療但都未見改善，決定至奇美醫院眼科部主治醫師黃萱門診求診。黃醫師診察發現小華的雙眼視力只剩0.6，角膜上皮點狀發炎及缺損，確定診斷為乾眼症，立即給予小華人工淚液、自體血清眼藥水及口服四環黴素治療，並要小華改變用眼習慣，才得以改善痠脹刺痛及視覺模糊情況，目前視力已恢復至0.9，持續於門診追蹤。』奇美醫療財團法人奇美醫院眼科部主治醫師黃萱指出，「乾眼症」是常見的眼科疾病，卻容易被忽略。在臺灣，65歲以上的人中有高達33.7%有乾眼症狀，女性罹患乾眼症的機率較男性高。乾眼症的成因五花八門，其中包括常見的老年族群淚腺功能退化、糖尿病、3C產品過度使用、不當使用隱形眼鏡、環境溼度過於乾燥等；現今科技日益發達，3C產品使用量增加，乾眼症有趨於年輕化和普及化的趨勢。奇美醫院眼科部說明，以生理層面來說，眼球表面有一層保護眼球表面的淚膜，由外而內又分成脂質層、水及黏液層，當這些淚膜組成遭到破壞導致失衡時，就會產生乾眼的症狀。而想要有效的治療乾眼症，就必須確實找出病因，並針對問題加以治療。乾眼症可分為缺水型與缺油型。缺水型顧名思義是指淚水分泌不足所致，而缺油則是因瞼板腺阻塞、萎縮，使油脂分泌不足，進而導致淚液缺少油脂層，間接加速水份蒸發所致。奇美醫院眼科部主治醫師黃萱建議，目前乾眼症治療以人工淚液為主，有藥水、凝膠及藥膏等選擇。市面上絕大多數的瓶裝人工淚液中，都會添加防腐劑，以避免開封後造成的微生物感染，但長時間使用可能會造成眼球表面發炎，引起更多不適感。因此長期需要使用人工淚液或需要多種眼藥水治療的病人，可選擇不含防腐劑、小包裝、單次使用的人工淚液，以避免接觸過多的防腐劑。而使用瓶裝含有防腐劑的劑型，也要記錄開封時間，並在1個月內使用完畢，以避免微生物孳生，增加感染的風險而危害視力。另外，還有許多的治療方式，例如通過淚點栓塞法減少淚水排出；針對瞼板腺阻塞或是萎縮，導致淚膜脂質缺乏病人，以透過脈衝光雷射治療等等，都需配合專業醫師評估進行治療，以達到長效的改善效果。至於改變用眼習慣方面，建議長時間閱讀或使用電腦等電子產品的上班族，應以有效的減少淚水蒸發排出。奇美醫療財團法人奇美醫院眼科部主治醫師黃萱表示，總結來說，除了改變生活型態、不熬夜、避免刺激性飲食，也要定時讓眼睛休息，並注意環境溼度與眨眼次數，或是為眼睛進行熱敷(每天3次，每次5至10分鐘)，並注意眼瞼緣的清潔，才能維護眼周健康。民眾如果持續出現乾眼症相關症狀時，應該儘早就醫，尋求專業眼科醫師的評估及檢查，排除眼睛或全身性疾病等因素之後，再依照醫師指示使用眼藥水，切忌自行使用成份不明的眼藥水，導致嚴重的後遺症。

冬季是一年終最寒冷的季節，萬物處於封藏休眠狀態，也是一年中最適宜飲食調理與進補的時節，冬至後陰氣開始消退，此時適於進補，調養虛弱體質，冬季養生要順應自然界萬物收藏、閉藏的特性而保養、養護人體的陽氣、陰精，突出「藏」的特性。冬天也容易誘發慢性病，如支氣管炎、哮喘、支氣管擴張，當氣溫低、血管收縮，可使血壓升高，誘發心肌梗塞和中風，也容易使胃和十二指腸潰瘍、風濕症、甲狀腺機能亢進及青光眼等症狀加劇，所以要特別注意生活保健，減少生冷水果及冷飲誘惑，以及持續有恆的運動。冬季進補宜「因人而異」，不宜過於燥熱，以免因為“上火”而出現口乾舌燥的症狀。冬天皮膚易乾燥、頭髮易乾枯的人，可從全穀類、堅果類，如芝麻、腰果、核桃、松子、杏仁、黃豆、黑豆製品、深綠色蔬菜、山藥等食物來進補。鹹多傷腎，冬季藥膳不宜用鹹太過，沾醬要節制，尤其是高血壓、腎臟病者。 台南新樓醫院中醫科趙家儀醫師提及，一般體質者可以選擇四神湯：蓮子、茯苓、山藥、芡實，有健脾、利濕、補腎的作用; 也可以選擇以下中藥材：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合、白米等一起煮成粥，有健脾益腎及養血安神的作用。趙家儀中醫師指出，民間常見調養之溫補食療有：羊肉爐、薑母鴨、十全藥燉排骨，此類進補方式較適合屬於陽氣虛體質者，例如會出現臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腹瀉、白帶多者，需要注意的是，此類食物多溫熱，若體質偏燥熱，怕熱，容易口破上火者，不宜服用太多。若是燥熱體質者要注意不需熱補，只需平補即可，陰虛或陰虛火旺體質也不適合溫補。平日出現口味較重，喜吃炸物燒烤，嗜飲冰品，常熬夜者，進補過頭易出現頭痛、牙齦出血、流鼻血、煩躁不眠、口乾口苦、大便乾硬等症狀。體質偏燥熱者，可飲用少量蓮藕茶、綠豆湯、冬瓜、苦瓜、青草茶，但也不可過度，以免損害脾胃！趙家儀中醫師提醒，冬天也要順應自然，早睡晚起，早睡可保持身體溫暖，晚起等待日出才出外活動，可避寒避風。並注意保暖，防風、防寒，以免陽氣散失，加強頭部、四肢的保暖，亦可以用40℃左右的溫熱水泡腳約20～30分鐘，溫熱水的溫度不宜過熱，要特別注意年長者，其體溫調節機制較差，衣物宜隨著氣候變化增減。中醫養生必須注意要順乎自然的狀態以養生，因每個人的體質不同，所以進補方式也有所差異。藥補最好經過中醫師指導辨證，任何補養方式一定要順應體質，切不可迷信偏用處方！

台江建庄二百年壓軸大戲「台江紙風車幻想曲」本週五12月15日將在臺南市安南區隆重登場！臺南市葉澤山副市長於記者會中表示，這次演出獲得雙清文教基金會洪三雄董事長、夫人陳玲玉伉儷慷慨解囊，獨家贊助，並委由臺南市政府文化局、財團法人台南市文化基金會主辦策畫，邀請紙風車劇團蒞臨台江，詮釋在地故事，和大朋友、小朋友一起歡慶台江建庄二百年。 這次演出，紙風車劇團特別融入台江在地故事，透過「巫頂」、「唐吉訶德」等經典角色訴說台江的歷史與發展，並且還將帶來「台江版」的海底世界運動會、黑光劇等經典橋段，讓觀眾跟著劇中人物，漫遊台江。記者會特別邀請在地康橋幼兒園的小朋友，先睹為快，欣賞精采片段。 演出地點位於安南區大安里公園對面停車場(大慶路、義安街交叉口)，除了是台江人口密集的生活圈，也呼應海尾朝皇宮今年的文化建醮活動。本次演出邀請海尾朝皇宮、臺南市安南區公所、臺南社區大學台江分校、臺南市政府警察局、臺南市政府環保局、草湖寮重劃會等單位，一起共襄盛舉，共同促成這場藝文饗宴。